游泳培训考核方案模板

一、方案概述 为了提高游泳教学质量和学生的游泳水平，制定本游泳培训考核方案。本方案旨在通过系统的游泳教学，使学生掌握游泳的基本技能，提高学生的游泳水平，为喜爱游泳的学生提供更好的培训体验。

二、考核标准

1.游泳姿势：

（1）身体姿势正确，头部与脊柱保持垂直，身体平衡，双臂前伸。

（2）双臂自然下垂，与身体成90度角，双臂应舒展自如。
2. 腿部动作：

（1）双腿应自然伸直，脚尖略微向外，腿部肌肉用力，使小腿肌肉紧绷。

（2）双腿应收腹提臀，使小腿肌肉放松，膝盖微屈。
3. 身体动作：

（1）身体应保持平衡，脊柱应挺直，双臂应自然划动。

（2）身体不应左右倾斜，双臂不应跨过身体的中线。
4. 游泳速度：

（1）游泳速度应根据学生的实际情况进行设定，保证学生的舒适度和安全性。

（2）在教学过程中，应根据学生的表现进行调整，以激发学生的学习兴趣。

三、考核内容

1.游泳姿势：

（1）学生在外泳道的起点处，进行游泳姿势的练习，熟悉正确的游泳姿势。

（2）学生在外泳道的终点处，进行游泳姿势的练习，确保正确姿势的应用。
2. 腿部动作：

（1）学生在外泳道的起点处，进行腿部动作的练习，熟悉正确的腿部动作。

（2）学生在外泳道的终点处，进行腿部动作的练习，确保正确腿部动作的应用。
3. 身体动作：

（1）学生在外泳道的起点处，进行身体动作的练习，熟悉正确身体动作的应用。

（2）学生在外泳道的终点处，进行身体动作的练习，确保正确身体动作的应用。
4. 游泳速度：

（1）学生在外泳道的起点处，进行游泳速度的练习，熟悉正确的游泳速度。

（2）学生在外泳道的终点处，进行游泳速度的练习，确保正确游泳速度的应用。

四、考核方式

1.教师观察：

（1）在游泳姿势的练习过程中，教师应观察学生的身体姿势是否正确。

（2）在腿部动作的练习过程中，教师应观察学生的腿部动作是否正确。

（3）在身体动作的练习过程中，教师应观察学生的身体动作是否正确。

（4）在游泳速度的练习过程中，教师应观察学生的游泳速度是否正确。
2. 学生自测：

（1）学生应自行在泳道进行游泳姿势、腿部动作、身体动作和游泳速度的练习，以提高学生的游泳水平。

（2）学生应记录每次练习的时间，以了解自己的进步。 五、方案实施

1.教师应根据学生的实际情况，制定合理的游泳教学计划，确保学生的游泳水平得到有效的提高。
2. 教师应加强对学生的指导，及时纠正学生的错误动作，使学生能够迅速掌握游泳技能。
3. 学生应积极参与游泳教学活动，保持学习的热情，努力提高自己的游泳水平。