少儿足球训练计划书

一、目的和意义

1.目的：通过足球训练，培养幼儿的团队协作精神、顽强拼搏精神和自律意识，提高他们的身体素质和足球技能，为今后的学习和生活打下坚实的基础。
2. 意义：足球是一项广泛开展的运动项目，通过训练可以增强幼儿的身体素质、培养良好的意志品质和团队合作精神，有助于促进幼儿全面发展。

二、训练目标

1.身体健康目标：通过足球训练，增强幼儿的身体协调能力、反应能力和耐力，培养良好的身体素质。
2. 足球技能目标：通过足球训练，提高幼儿的足球技能水平，包括基本的踢球、传球、接球和射门等动作，培养幼儿的足球技能。
3. 团队协作目标：通过足球训练，培养幼儿的团队协作精神，提高他们的合作能力和沟通能力。
4. 自律意识目标：通过足球训练，培养幼儿的自律意识，提高他们的自我约束能力和自我管理能力。

三、训练内容

1.跑步训练：通过跑步，增强幼儿的身体协调能力和反应能力，提高他们的心肺功能。
2. 踢球练习：通过踢球，提高幼儿的足球技能水平，包括基本的踢球、传球、接球和射门等动作。
3. 体能训练：通过不同的体能训练，如爬山、游泳等，提高幼儿的身体素质。
4. 合作与沟通训练：通过足球训练，培养幼儿的团队协作精神，提高他们的合作能力和沟通能力。
5. 自我管理训练：通过足球训练，培养幼儿的自律意识，提高他们的自我约束能力和自我管理能力。

四、训练方法

1.分组训练：将幼儿分为若干个小组，每个小组进行足球训练，培养幼儿的团队合作精神。
2. 教练指导：聘请专业教练，对幼儿进行指导，提高他们的足球技能。
3. 记录成绩：对幼儿的训练成绩进行记录，及时发现幼儿的不足，进行针对性的训练。
4. 定期评估：定期对幼儿的训练效果进行评估，及时调整训练计划，提高训练效果。

五、训练计划

1.训练时间：每周安排3次足球训练，每次训练时间为60分钟。
2. 训练内容：跑步训练、踢球练习、体能训练、合作与沟通训练和自我管理训练。
3. 训练强度：根据幼儿的身体状况，适当调整训练强度，提高训练效果。
4. 训练频率：每月进行一次全面评估，对训练效果进行总结和分析，及时调整训练计划，提高训练效果。 附：训练记录表