太极拳传承计划书

导言：

太极拳是中国传统文化的重要组成部分，是一种兼具健身、调养心态和修身养性的综合性体育运动。太极拳传承计划旨在弘扬太极拳文化，让更多人了解和学会太极拳，从而提高国民体质和健康水平。

一、传承目的：

1.推广太极拳文化，让更多人了解和认识太极拳；
2. 传承太极拳，让更多人学会太极拳，提高国民体质和健康水平；
3. 促进太极拳文化的传播，让太极拳成为世界范围内的知名运动；
4. 提高太极拳爱好者的健身、调养心态和修身养性的能力。

二、传承内容：

1.太极拳理论知识传授：包括太极拳的基本动作、姿势、呼吸方法、配合方法等理论知识；
2. 太极拳动作分解训练：对太极拳中的各个动作进行详细的分解训练，使学习者能够准确掌握动作要领；
3. 太极拳场地选择和布置：介绍太极拳场地选择和布置的要求，使学习者能够更好地练习太极拳；
4. 太极拳保健法：介绍太极拳保健法，包括太极拳对身体有益的保健作用以及如何练习太极拳对身体的益处；
5. 太极拳心理素质培养：介绍太极拳心理素质培养的方法，包括如何调整心态、培养专注力和意念等。

三、传承方式：

1.教学方式：采用传统的教学方式，由专业的太极拳教练进行授课，学习者可以亲身感受太极拳的动作和要领；
2. 学习费用：太极拳传承计划采用公益活动的方式，学习者不需要支付任何费用；
3. 学习期限：太极拳传承计划提供一个学习期限，学习者可以在规定期限内学习太极拳；
4. 太极拳比赛：太极拳传承计划将定期举办太极拳比赛，学习者有机会展示自己的太极拳技艺，提高自信心。

四、太极拳传承计划的优势：

1.由专业的太极拳教练进行授课，学习者可以充分了解太极拳的动作要领和技巧；
2. 太极拳传承计划采用公益活动的方式，学习者不需要支付任何费用；
3. 太极拳传承计划提供一个学习期限，学习者可以在规定期限内充分学习太极拳；
4. 太极拳传承计划将定期举办太极拳比赛，学习者有机会展示自己的太极拳技艺，提高自信心。

结语：

太极拳传承计划是一项具有重大意义的传统文化传承计划，通过推广太极拳文化，让更多人了解和学会太极拳，从而提高国民体质和健康水平。我们希望通过太极拳传承计划，让更多的人了解太极拳、练习太极拳，让太极拳成为世界范围内的知名运动。