河源户外训练拓展计划书

1.活动背景 女孩们,你们喜欢户外运动吗?有没有参加过河源户外训练拓展计划这样的活动呢?如果还没有参加过,那么现在机会来了!
2. 活动目的 本次河源户外训练拓展计划旨在让你们体验到户外拓展的乐趣和挑战,锻炼你们的勇气、智慧和团队合作精神,同时增强你们的自信心和自我管理能力。
3. 活动内容 本次户外拓展计划包括多个项目,如攀岩、跳伞、急流回旋等。你们将会被分成小组,每个小组都有专业的教练进行指导,以确保你们的安全。
4. 活动流程 下面是本次户外拓展计划的整个流程: 第一天: 上午:到达活动地点,签到、分组 下午:攀岩比赛 晚上:晚餐、自由活动 第二天: 上午:跳伞训练 下午:急流回旋比赛 晚上:晚餐、自由活动 第三天: 上午:拓展训练 下午:团队比赛 晚上:晚餐、自由活动 第四天: 上午:自由活动 下午:活动结束,回程
5. 活动费用 活动费用为3000元/人,包括交通、住宿、餐饮和活动费用。 6. 活动报名 请各位同学在活动前提交报名表格,注明参加的项目,并注明是否有参加过类似的户外拓展活动。 7. 活动注意事项 为了避免活动中出现意外情况,请各位同学认真阅读以下注意事项: 1) 参加活动前请确保身体健康,没有心脏病、高血压等疾病,并且没有过敏史。 2) 活动期间禁止吸烟,禁止饮用含有酒精的饮料。 3) 请穿着舒适、合适的运动鞋和服装。 4) 请勿触摸野生植物和动物,不要随意采摘和食用。 5) 在活动过程中,请听从教练的指导,遵守活动规则,以免发生危险。 8. 活动回顾 活动结束后,我们将进行回顾总结,让我们一起分析一下活动中出现的问题,并思考如何改进下一次活动。 以上就是我们河源户外训练拓展计划书的内容,希望能够给各位同学带来不一样的户外体验。