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一、项目概述为了提高体育生的四百米跑成绩，制定了一份详细的训练计划。本计划主要包括加强有氧运动、提高爆发力以及进行力量训练等内容，以帮助同学们在短时间内提高跑步能力。二、训练目标1. 提高有氧运动能力……
星座大神311 2023-10-31 09:33:16
