游泳体育培训计划书

一、项目概述

游泳是一项具有丰富文化内涵和广泛群众基础的体育项目,是锻炼身体、增强体质、提高运动水平的重要手段。为了提高我公司游泳培训课的培训质量,满足学员需求,现制定游泳体育培训计划书,供您参考。

二、培训目标

1. 增强学员的身体素质,提高身体协调能力。
2. 培养学员的游泳基本技能,提高游泳水平。
3. 增强学员的自信心,提高学员的健身积极性。

三、培训内容

1. 游泳基本姿势及技巧讲解
2. 游泳呼吸技巧及实践演练
3. 游泳姿势及动作纠正与练习
4. 游泳比赛技巧指导
5. 游泳体能训练

四、培训方式

1. 集中授课:所有课程在固定的时间和地点进行集中授课。
2. 实践练习:学员在教练指导下进行游泳实践练习,加强技能掌握。
3. 个性化指导:根据学员身体情况和需求,进行个性化指导。
4. 课程循环:课程设置为循环授课,学员在规定时间内完成课程内容。

五、培训要求

1. 遵守纪律:学员需遵守游泳培训班的纪律,严格执行教练指导。
2. 保持水质:游泳课程过程中,注意保持水质清洁。
3. 尊重教练:与教练沟通配合,尊重教练指导。
4. 爱护设施:如有损坏,需按价赔偿。

六、培训时间

每周三次课,每次课程时间为60分钟。

七、培训地点

本培训将在公司健身房进行,设施齐全,环境舒适。

八、费用

1. 课程费用:300元/次/课,共计1800元/期。
2. 活动费用:免费参加。
注:本培训计划书为范例,可根据实际情况进行修改。