初中跳绳课题研究计划书

一、研究目的

为了提高学生们的身体素质，增强学生的团队合作意识，提高学生的意志力和毅力，我们计划开展一项初中跳绳课题研究。本研究旨在通过改变学生的跳绳方式，提高学生的跳绳效率，降低学生在跳绳过程中受伤的风险，从而让学生在愉快的氛围中锻炼身体，增强团结协作精神。

二、研究内容

1.研究学生目前跳绳的不足之处，如跳绳姿势不正确、踏板利用不充分等。
2. 设计出适合初中生的跳绳方案，包括踏板摆动次数、节奏等。
3. 对学生进行跳绳技巧培训，指导学生正确的跳绳姿势。
4. 分析学生在跳绳过程中出现的难点，制定相应的解决措施。
5. 对学生的跳绳成绩进行跟踪记录，分析跳绳对学生的锻炼效果。

三、研究方法

1.调查学生目前跳绳的不足之处，了解学生对于跳绳的看法和建议。
2. 收集相关跳绳视频资料，分析现有跳绳方案的优缺点。
3. 结合学生的实际情况，设计出适合初中生的跳绳方案。
4. 对学生进行跳绳技巧培训，指导学生正确的跳绳姿势。
5. 邀请部分学生参与跳绳测试，记录学生的跳绳成绩，并分析成绩的提高情况。 6. 对学生的跳绳成绩进行跟踪记录，分析跳绳对学生的锻炼效果。

四、预期成果

1.学生跳绳姿势正确，踏板利用充分，能够熟练掌握跳绳技巧。
2. 学生对跳绳有了更深入的了解，提高了身体素质。
3. 学生具备良好的团队合作精神和意志力，能够克服困难，迎接挑战。
4. 学生跳绳成绩得到明显提高，身体素质得到有效提升。