儿童加餐自制方案模板
一、制作依据 1. 依据国家儿童营养餐标准，儿童每日所需营养成分均衡搭配。 2. 考虑孩子的口味和偏好，保证孩子喜欢食用。 3. 制作过程简单，便于家庭操作。
二、制作步骤 1. 准备材料 主材料：米饭、蔬菜、肉类、豆制品等 配料：花生酱、甜面酱、辣椒酱、盐、糖、味精等 2. 制作步骤
（1）将主材料煮熟，捞出后晾凉。
（2）将配料中的花生酱、甜面酱、辣椒酱、盐、糖分别与豆制品、蔬菜混合均匀。
（3）将混合好的配料与煮熟的米饭混合，加入适量的味精，拌匀。
（4）将混合好的米饭倒入碗中，即可享用。 3. 营养分析 每100克米饭中含约750千卡能量，约为碗装牛奶的2倍，含有一定量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素等营养物质。搭配适当的蔬菜和肉类，可以提高米饭的营养价值和口感。
三、注意事项 1. 配料中的豆制品、蔬菜等可以根据个人口味和需求进行调整。 2. 制作过程中要卫生，避免食材污染。 3. 食用时注意控制量，以免过量摄入。
四、适用范围 适用于幼儿园、家庭等场景，方便易做，营养均衡，美味可口。 五、主题词 儿童加餐、自制方案、营养均衡、美味可口