个人计划书示例如下:

目标设定

我的目标是在今年实现减肥目标。我打算通过控制饮食和增加运动量来实现这个目标。我会在每周制定一个健康饮食计划，并坚持执行。我也会每天早上去跑步，并定期去健身房锻炼。这样，我就可以在 summer vacation 时穿上漂亮的裙子，展现自己的美丽。

学习计划

为了实现我的目标，我还需要努力学习。我会在每周安排一个学习计划，每天分配一定的时间来学习。我会学习英语，数学，物理，化学，生物等科目。我也会阅读一些课外书籍，如《小王子》等。这样，我就可以在 summer vacation 时更加自信地交流，展现自己的知识水平。

锻炼计划

除了学习，我还会继续锻炼身体。我会在每周安排一个锻炼计划，并坚持执行。我也会经常去游泳，骑自行车，打羽毛球等运动。这样，我就可以在 summer vacation 时更加健康，愉悦身心。

总结

总的来说，我会在今年继续努力，坚持执行自己的计划。我相信，只要我努力，就一定能够实现自己的目标。

希望您能够喜欢我的个人计划书。