标题：西藏自驾计划书
一、目的地及路线规划

1. 目的地：西藏
2. 路线规划：从拉萨出发，途经纳木错、珠峰大本营、日喀则等地，最后返回拉萨。
二、所需准备

1. 车辆：选择性能稳定、耗油量低的轿车或SUV
2. 人员：至少四人，包括司机、乘客和行李员
3. 食宿：提前预订好拉萨及其周边地区的酒店，确保旅途中有足够的补给
4. 工具：备胎、充气泵、搭电线、维修工具等
三、注意事项

1. 高原反应：在进入高原之前，请确保身体健康，并携带氧气袋
2. 安全驾驶：遵守交通规则，尤其是山路和峡谷路段
3. 环保意识：尊重自然环境，不随意乱扔垃圾
4. 防晒防寒：高原气候多变，需备防晒霜和防寒衣物
四、行程安排

1. 第一天：拉萨市区游览，参观布达拉宫、大昭寺等著名景点
2. 第二天：从拉萨出发，途经羊卓雍错，抵达纳木错
3. 第三天：游览纳木错，欣赏湖光山色，晚上入住萨迦乡客栈
4. 第四天：途经羊八井，抵达珠峰大本营
5. 第五天：参观珠峰大本营，晚上回到萨迦乡客栈
6. 第六天：从萨迦乡出发，途经日喀则，抵达日喀则市区
7. 第七天：参观日喀则市区，晚上回到萨迦乡客栈
8. 第八天：途经羊八井，返回拉萨
9. 第九天：自由安排，可再次参观拉萨市區
10. 第十天：从拉萨出发，返回原出发地
五、费用预算

1. 车费：轿车或SUV每辆约5000元/天，油费另计
2. 住宿费：拉萨约300元/晚，纳木错、珠峰大本营约500元/晚，日喀则约300元/晚
3. 餐费：拉萨约50元/餐，纳木错、珠峰大本营约80元/餐，日喀则约60元/餐
4. 其他：购物费、景点门票、往返交通费等，约1000元
总计：约11000元（不含往返交通费）