运动健康计划书

一、项目概述

为了提高员工的健康水平，促进员工的工作效率，我们公司制定了一套运动健康计划书。该计划书将从以下几个方面展开：员工健康调查、运动项目安排、运动设施及器材、运动活动实施、运动成果评估及反馈、运动健康促进活动等。

二、员工健康调查

为了准确掌握员工的身体健康状况，我们制定了一份员工健康调查问卷。调查内容主要包括员工的身高、体重、年龄、性别、工作强度、运动习惯等方面。

三、运动项目安排

根据员工的健康调查结果，我们将员工分为A、B、C三个等级，分别对应不同的运动项目。 A级员工：每周至少进行1次有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每次持续时间不少于30分钟。 B级员工：每周至少进行2次有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每次持续时间不少于30分钟，或者每周进行3次力量训练，每次持续时间不少于30分钟。 C级员工：每周至少进行3次有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每次持续时间不少于30分钟，或者每周进行4次力量训练，每次持续时间不少于30分钟。

四、运动设施及器材

我们将为员工提供必要的运动设施和器材，包括：跑步机、健身车、哑铃、仰卧板等。

五、运动活动实施

员工凭有效期内员工健康调查问卷进入运动活动区域，参加统一的运动活动。

六、运动成果评估及反馈

定期对员工运动情况进行评估，对表现出色的员工进行表彰，对表现不佳的员工提供有针对性的指导。

七、运动健康促进活动

定期举办运动健康促进活动，包括健康饮食讲座、运动达人分享、运动挑战等。