大班早操方案表格模板

一、摘要 本文主要介绍了一份大班早操方案表格模板，包括早操的流程、音乐、口令和动作要求等内容。通过明确的大班早操方案，有助于幼儿身体的健康发展，提高他们的动作技能和协调能力，从而培养良好的体育习惯。

二、早操流程

1.弓箭步：幼儿双脚并拢，双手自然下垂，然后向后弯腰，用余下的一半身高作为距离，用左弓箭步、右弓箭步的方式交替向前跨出，跨出后立即恢复原位。
2. 跑步：幼儿双脚同时向后蹬地，然后挺胸抬头，向前跑步，跑步后立即恢复原位。
3. 齐步：幼儿双手自然下垂，然后向后弯腰，用余下的一半身高作为距离，齐步向前，齐步后立即恢复原位。
4. 转身：幼儿双脚并拢，双手自然下垂，然后向后转180度，转身后立即恢复原位。
5. 闭目站立：幼儿双手自然下垂，双脚并拢，闭目站立，坚持1分钟。

三、早操音乐

1.歌曲名称：《小星星》
2. 歌曲节奏：4/4拍子，每小节4拍
3. 早操动作要求：幼儿要一边唱歌曲，一边按照早操的流程进行动作。

四、早操口令

1.弓箭步：双脚并拢，双手自然下垂。
2. 跑步：双脚同时向后蹬地，然后挺胸抬头，向前跑步。
3. 齐步：双手自然下垂，然后向后转180度，齐步向前。
4. 转身：双脚并拢，双手自然下垂，然后向后转180度，转身后立即恢复原位。
5. 闭目站立：双手自然下垂，双脚并拢，闭目站立，坚持1分钟。 五、早操动作要求

1.弓箭步：双脚并拢，双手自然下垂，然后向后弯腰，用余下的一半身高作为距离，用左弓箭步、右弓箭步的方式交替向前跨出，跨出后立即恢复原位。
2. 跑步：双脚同时向后蹬地，然后挺胸抬头，向前跑步，跑步后立即恢复原位。
3. 齐步：双手自然下垂，然后向后转180度，齐步向前，齐步后立即恢复原位。
4. 转身：双脚并拢，双手自然下垂，然后向后转180度，转身后立即恢复原位。
5. 闭目站立：双手自然下垂，双脚并拢，闭目站立，坚持1分钟。 六、总结 大班早操方案表格模板可以为幼儿提供一份科学的早操方案，帮助幼儿通过早操锻炼身体，提高动作技能和协调能力，培养良好的体育习惯。通过明确的大班早操方案，有助于幼儿身体的健康发展，使他们更加健康、快乐地成长。