户外拓展活动计划书

1.活动目标 通过本次户外拓展活动,我们希望让参与者体验到自然界的魅力,增强团队协作精神,提高个人心理素质,同时提高团队凝聚力,达到身心平衡的效果。
2. 活动时间 活动时间为一天,早上9点开始,下午4点结束。
3. 活动地点 活动地点选择在附近的山林中进行。
4. 活动内容 4.1 团队建设项目 - 项目一:信任之旅 - 项目二:盲行 - 项目三:团队急救 4.2 自然探索 - 徒步穿越 - 水上探险 - 自然环境知识学习 4.3 山地攀登 - 攀登技巧学习 - 登山心理准备 - 下山安全知识
5. 活动流程 5.1 早上9点,所有参与者集合,签到,简单交流后,活动开始。 5.2 9:30-10:30,团队建设项目 - 9:30-10:00,团队成员自我介绍,熟悉团队目标。 - 10:00-10:30,团队成员按组讨论,确定团队口号。 - 10:30-11:00,团队成员共同完成信任之旅任务。 - 11:00-11:30,团队成员分享自己的感受和心得,总结团队建设项目。 5.3 11:30-12:30,自然探索 - 11:30-12:00,参与者进行徒步穿越,感受大自然的魅力。 - 12:00-12:30,参与者进行水上探险,体验不同的水上运动。 - 12:30-13:00,参与者学习自然环境知识,了解动植物的生长习性和保护自然环境的重要性。 5.4 13:00-14:00,山地攀登 - 13:00-13:30,参与者按组攀登山地,体验攀岩和登山乐趣。 - 13:30-14:00,参与者分享攀岩和登山的心得,感受挑战自我和团队合作的快乐。 - 14:00-14:30,参与者下山,学习下山安全知识。 5.5 14:30-15:00,活动总结 - 14:30-15:00,团队成员分享自己今天的收获和感受,为明天的活动做好准备。 - 15:00-15:10,活动负责人发布活动总结,提醒团队成员明天的活动安排。 - 15:10-15:30,团队成员进行总结,回顾今天的活动,分享收获和感受。 6. 活动要求 6.1 遵守纪律,服从命令,遵守团队规则。 6.2 穿着适合户外活动的服装和鞋子。 6.3 准备足够的水和食物。 6.4 尊重自然环境,不随意破坏和污染。 6.5 尊重他人,在活动中保持良好的沟通和合作。 7. 活动费用 活动费用包括交通费、餐饮费、活动费用等,具体费用根据实际情况确定。 8. 活动宣传 活动宣传以口头宣传为主,提前向参与者介绍活动目的、时间、地点、注意事项等信息,以便参与者提前做好准备。