远足计划书
一、活动目的

1. 亲近大自然，体验户外运动的乐趣。
2. 增强心肺功能，提高身体素质。
3. 增进团队合作，提高沟通技巧。
4. 拓展眼界，丰富人生阅历。
二、活动时间
2022年9月10日（星期六）上午8点至下午5点
三、活动路线

1. 起点：小区门口
2. 路线：沿着小区道路向东走，经过A、B、C三个路口，到达山顶。
3. 终点：山顶
四、活动内容

1. 签到（8:00-8:30）
2. 热身拉伸（8:30-9:00）
3. 登山比赛（9:00-10:30）
4. 集体聚餐（10:30-11:30）
5. 自由活动（11:30-13:30）
6. 返回起点（13:30-14:30）
五、活动准备

1. 参与者需自行准备运动鞋、雨具、防晒霜和防蚊液。
2. 参与者需预先填写姓名、性别、年龄和联系方式。
3. 活动当天，请参与者提前到达集合地点。
六、活动注意事项

1. 遵守纪律，服从指挥，确保安全。
2. 尊重他人，尊重自然，保护环境。
3. 严禁吸烟和乱扔垃圾。
4. 参加者请自备药品，并保持个人卫生。
七、活动费用
活动费用已包含在活动报名费中，无需额外支付。
八、活动宣传

1. 通过社交媒体发布活动信息。
2. 在小区门口张贴活动海报。
3. 邀请小区居民参与活动。
九、活动变更及取消

1. 如遇天气原因或其他突发情况，活动将可能无法进行。
2. 参与者必须在规定时间内签到，如因故迟到，视为自动放弃活动资格。
3. 活动期间，参与者应自行安排好活动内容，确保安全。
十、联系我们
电话：1234567890
邮箱：[遠足@example.com](mailto:遠足@example.com)
十一、附录

1. 活动路线图
2. 活动时间表
3. 活动免责声明