标题：健身房培训课程计划书

课程概述

本健身房培训课程计划书是为了提供给会员们系统化、全面的健身计划方案。我们的课程针对不同的健身水平和目标，提供了一系列丰富多样、科学合理的健身项目。旨在帮助您达成健身目标，拥有健康的生活方式。

课程内容

1.免费基础课程：包括瑜伽、普拉提、有氧操等多项运动内容，旨在帮助您建立良好的运动基础。
2. 私教课程：提供个性化健身方案，针对您的身体状况和目标进行量身定制，让您的健身之路更加高效。
3. 团体课程：包括动感单车、踏板、舞蹈等多项运动内容，让您的健身之路更加丰富多彩。
4. 瑜伽课程：提供多种瑜伽课程，包括哈达瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽等，满足不同层次的会员需求。

上课时间和地点

our 健身房将每周提供7天，上午、下午各一堂课。课程将在健身房内进行，保证课程的舒适度和安全性。

课程费用

our 健身房会员只需支付课程费用，即可享受以上所有课程。课程费用将根据课程内容有所差异，具体费用如下：

1.免费基础课程：每人每次仅需支付 40 元。
2. 私教课程：每人每次仅需支付 100 元。
3. 团体课程：每人每次仅需支付 80 元。
4. 瑜伽课程：每人每次仅需支付 60 元。

优惠与福利

1.会员可免费参加 our 健身房内的其他活动。
2. 会员可获得 5% 课程折扣。
3. 会员可获得 10 次免费课程机会

（价值 500 元）。
4. 推荐新会员成功，双方各获得 500 元礼品。

附录：课程安排表

our 健身房将根据实际情况对课程安排进行适当调整，具体课程安排如下： 周次 | 时间 | 课程内容 -----|-------|------------ 1周 | 周一 | 免费基础课程 | 周二 | 私教课程 | 周三 | 团体课程 | 周四 | 瑜伽课程 | 周五 | 自由练习 | 周六 | 私教课程 | 周日 | 自由练习

注：本健身房将根据实际情况对课程安排进行适当调整，具体课程安排以健身房现场公布为准