武术教练上课工作计划书

尊敬的各位家长：

您好！我是您的孩子所在班的武术教练，根据学校安排，我将在本周为您和您的孩子们进行一次武术课程。在此，我为了更好地完成本次教学任务，结合孩子们的特点，制定了以下武术教练上课工作计划书，请您予以配合。

教学目标

1.增强孩子们的身体素质，提高身体协调能力。

2. 培养孩子们的团队协作精神和竞技精神，增强集体荣誉感。

3. 教授基本的武术动作，培养孩子们的武术基础。

教学内容

1.跑步热身：

让孩子们进行5分钟的有氧运动，为接下来的学习做好准备。

2. 基本武术动作：

• 弓箭步：双脚并拢，双手在胸前呈抱球状，然后向前伸展，尽量保持身体平衡。
• 冲拳：双手握拳，置于胸前，然后向前猛烈地撞击，力量集中于拳心。
• 马步：双脚分开与肩同宽，身体挺直，双拳收于腰间。
• 侧踢：左脚向前，用力向左侧踢出，右脚跟随着后退。

3. 游戏环节：

让孩子们进行3个小组之间的比赛，以练习比赛技巧和团队协作能力。

教学要求

1.准时到达课堂，遵守纪律，井然有序。

2. 尊重教练，团结同学，保持良好的学习氛围。

3. 认真观察教练的动作，理解动作要领，并积极跟随。

4. 课后及时复习和总结，巩固所学内容。

教学准备

1.教练准备：

• 提前了解孩子们的身体情况和运动能力，以便制定合适的教学计划。
• 穿着舒适、透气、宽松的运动服，以便孩子们进行自由伸展。
• 准备必要的教学用具，如：
  教具：
  • 沙袋、
  • 绳子、
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