办培训班计划书

一、培训班简介

我们公司将于

2023年3月10日

举办一项针对女孩的瑜伽培训班,旨在帮助女性提升健康、美丽与内心的平衡。

二、课程内容

本次培训班将包括以下课程内容:

1.瑜伽基本体式练习,包括

仰卧位

、

站姿

、

下犬位

等基础体式练习。
2. 瑜伽呼吸练习,包括

腹式呼吸

、

呼气

、

深度呼吸

等呼吸练习。
3. 瑜伽冥想练习,包括

静坐冥想

、

蝴蝶式冥想

等冥想练习。
4. 瑜伽生活应用,包括

如何在日常生活中保持瑜伽姿势

、

如何应对压力和焦虑

等。

三、授课教师

本次培训班的授课教师是

瑜伽教练张丽

,她拥有

5年以上的瑜伽教学经验

。

四、课程时间和地点

培训班将于

2023年3月10日

在

北京市朝阳区

举行,共计

4小时

。

五、报名方式

本次培训班的报名方式为

电话报名

和

网络报名

。报名截止时间为

2023年2月28日

,请提前

预约

。

六、注意事项

1.所有参与者必须保持空腹,穿着舒适、柔软的服装。
2. 参与者严禁携带任何物品进入教室,否则将被拒绝进入。
3. 每个课程时长

30分钟

,共计

4小时

课程。
4. 课程费用

300元/人

。
5. 收到确认回复后,请确认参加并支付课程费用,

收到课程确认邮件后7天内

完成缴费。

注:本次培训班最终解释权归本公司所有。