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提高心肺机能锻炼计划书序号1. 了解心肺机能心肺机能是指身体在有氧运动时，将氧气输送到肌肉的能力。提高心肺机能可以增强身体的耐力，改善心肺健康，降低心血管疾病的风险。目标2. 确定目标明确自己的心肺机能目标，如提高运动强度、增……
本站原创171 2023-12-30 19:50:20
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