初中生上学期间计划书

一、学习计划

1. 早晨

7:00-7:30

- 起床，洗漱，吃早餐
- 7:30-8:00 跑步锻炼
- 8:00-8:30 背诵作业
- 8:30-9:00 上自习课
2. 上午

8:30-10:00

- 8:30-9:30 语文课
- 9:30-10:00 数学课
- 10:00-10:30 英语课
- 10:30-11:00 自习课
- 11:00-11:30 体育课
- 11:30-12:00 午餐时间
- 12:00-13:00 午休时间
3. 下午

13:00-15:00

- 13:00-13:30 化学课
- 13:30-14:30 生物课
- 14:30-15:00 历史课
- 15:00-15:30 地理课
- 15:30-16:00 自习课
- 16:00-16:30 英语课
- 16:30-17:00 体育课
- 17:00-17:30 美术课
- 17:30-18:00 综合实践活动
- 18:00-19:00 晚餐时间
- 19:00-20:00 复习作业
- 20:00-21:00 课外兴趣小组活动
4. 晚上

21:00-22:00

- 21:00-21:30 完成当天的作业
- 21:30-22:00 预习第二天的课程
- 22:00-22:30 休息、娱乐时间

二、课外活动

1. 早晨

7:00-7:30

- 起床，洗漱，吃早餐
- 7:30-8:00 跑步锻炼
- 8:00-8:30 背诵作业
- 8:30-9:00 上自习课
2. 上午

8:30-10:00

- 8:30-9:30 语文课
- 9:30-10:00 数学课
- 10:00-10:30 英语课
- 10:30-11:00 自习课
- 11:00-11:30 体育课
- 11:30-12:00 午餐时间
- 12:00-13:00 午休时间
3. 下午

13:00-15:00

- 13:00-13:30 化学课
- 13:30-14:30 生物课
- 14:30-15:00 历史课
- 15:00-15:30 地理课
- 15:30-16:00 自习课
- 16:00-16:30 英语课
- 16:30-17:00 体育课
- 17:00-17:30 美术课
- 17:30-18:00 综合实践活动
- 18:00-19:00 晚餐时间
- 19:00-20:00 复习作业
- 20:00-21:00 课外兴趣小组活动
4. 晚上

21:00-22:00

- 21:00-21:30 完成当天的作业
- 21:30-22:00 预习第二天的课程
- 22:00-22:30 休息、娱乐时间