跳绳设计计划书

一、目的和意义

1. 目的：
为了提高员工身体素质，增强员工团队合作意识，提高员工凝聚力，公司决定组织全体员工跳绳活动。
2. 意义：
跳绳是一项简单易学、器材简单的运动，通过跳绳活动，可以有效提高身体的协调性、心肺功能和团队合作意识。同时，跳绳活动还可以增强员工之间的交流和沟通，提高员工之间的凝聚力。
二、活动时间和地点

1. 时间：
活动时间在公司安排的工作日中的一个下午进行，具体时间为：XXXX年XX月XX日下午XX时XX分。
2. 地点：
活动地点在公司健身房。
三、活动流程

1. 全体员工集合，签到
在活动开始前，所有员工需在指定地点集合，并签到以确认参加活动。
2. 热身活动
由专业教练带领全体员工进行热身活动，包括：跑步、关节活动等，以准备活动。
3. 跳绳比赛
将全体员工分成若干队伍，进行跳绳比赛。比赛分为男子组、女子组和集体赛三个组别，每个队伍分别进行比赛，最后评选出前三名。
4. 活动总结
活动结束后，由专业教练对活动进行总结，并对员工进行拉伸放松。
四、活动准备

1. 器材准备：
公司提供跳绳、计数器等器材。
2. 场地准备：
在健身房内设置活动场地，并摆放好器材。
3. 人员安排：
由公司人力资源部负责安排活动人员，包括：活动教练、工作人员等。
五、活动费用

1. 活动费用：
公司承担活动所有费用，包括：器材、场地、教练等。
2. 个人消费：
个人需自行准备午餐、矿泉水等消费。
六、注意事项

1. 所有员工需在规定时间内集合签到。
2. 所有员工需穿着舒适运动鞋。
3. 所有员工在活动过程中需听从教练指导，遵守活动规则。
4. 活动期间，如有身体不适，请及时向教练、工作人员等寻求帮助。
5. 活动结束后，请将器材归还原处，并听从工作人员安排。