【男配养成计划穿书】
《穿书后，我开始养成男主习惯》
作为一个普通现代大学生，陆沉在偶然的机会下穿越到了一个玄幻世界。在这个世界里，书中的男主角逐渐成为了他生活中的习惯。为了帮助他适应这个世界，陆沉制定了一份男配养成计划，开始了他的穿书之旅。

第一段：穿越异界

在一次实验中，陆沉意外穿越到了一个名为赛尔蒙的玄幻世界。这个世界充满了魔法和神秘，陆沉需要适应这里的环境才能生存下去。

第二段：养成男主习惯

在这个世界里，陆沉决定制定一份男配养成计划，以帮助他更好地适应这个世界。他决定从提升男主的能力开始，逐步养成一些习惯，如锻炼、阅读等。

第三段：提升男主实力

通过锻炼和阅读，陆沉逐渐提升了自己的男主实力。他逐渐学会如何运用魔法和武器，与男主共同战斗。他们的感情也越来越深厚。

第四段：成为男主伴侣

在赛尔蒙世界里，陆沉逐渐成为了男主的伴侣。他们一起冒险、学习、战斗，共同成长。陆沉发现，自己已经深深地爱上了男主。

在这个赛尔蒙世界里，陆沉已经成为了男主最好的伙伴。他们一起度过了无数的的日子，成为了最亲密无间的朋友。