糖尿病预防知识讲座计划书
一、序号

1. 糖尿病的定义与症状
2. 糖尿病的病因与风险因素
3. 糖尿病的诊断与治疗
4. 糖尿病的预防与生活方式
5. 糖尿病的自我管理技巧
6. 糖尿病的并发症及其预防
7. 糖尿病患者的饮食管理
8. 糖尿病患者的运动管理
9. 糖尿病患者的药物治疗
10. 糖尿病患者的心理护理
二、糖尿病的定义与症状

1. 糖尿病的定义
糖尿病是以胰岛素分泌不足和（或）作用不足导致的一组代谢综合征，以慢性、代谢性疾病为基础，以糖尿病为诊断标准，以出现典型症状为特征的代谢性疾病。
2. 糖尿病的症状
糖尿病的症状主要表现为慢性、代谢性疾病，包括以下几个方面：
（1）多饮、多尿、多食、体重下降
（2）疲劳、视物模糊、皮肤瘙痒
（3）手足麻木、心悸、呼吸困难
（4）虚弱、易感冒、外伤不易愈合
（5）视物模糊、皮肤感染、足部溃疡
（6）糖尿病酮症酸中毒、糖尿病非酮症高渗综合征
三、糖尿病的病因与风险因素

1. 病因
糖尿病病因复杂，包括遗传因素、肥胖因素、饮食因素、运动因素、药物因素等。
2. 风险因素
（1）年龄
年龄越大，患糖尿病的风险越高。
（2）肥胖
肥胖是糖尿病的主要危险因素，肥胖程度越重，患糖尿病的风险越高。
（3）饮食因素
饮食因素是糖尿病的重要危险因素，高热量、高脂肪、高糖饮食容易导致糖尿病。
（4）运动因素
缺乏运动是糖尿病的重要危险因素，长期缺乏运动容易导致糖尿病。
（5）药物因素
药物因素是糖尿病的重要危险因素，使用某些药物容易导致糖尿病。
四、糖尿病的诊断与治疗

1. 诊断
糖尿病的诊断通常通过以下几种方式：
（1）空腹血糖（FPG）检测
空腹血糖（FPG）检测是最常用的糖尿病诊断方法，FPG≥7.0mmol/L为糖尿病，FPG<7.0mmol/L为糖尿病前期。
（2）餐后血糖（2hPG）检测
餐后血糖（2hPG）检测是一种更准确的糖尿病诊断方法，2hPG≥1
1.1mmol/L为糖尿病，2hPG<1
1.1mmol/L为糖尿病前期。
2. 治疗
糖尿病的治疗通常通过以下几种方式进行：
（1）药物治疗
药物治疗是糖尿病治疗的主要方式，包括口服药、胰岛素等。
（2）饮食管理
饮食管理是糖尿病治疗的重要辅助手段，包括控制热量、脂肪、蛋白质的摄入，限制糖的摄入等。
（3）运动管理
运动管理是糖尿病治疗的辅助手段，包括适量的有氧运动、适量的无氧运动等。
五、糖尿病的预防与生活方式

1. 预防
糖尿病的预防主要包括以下几种方式：
（1）饮食预防
饮食预防是糖尿病预防的重要方式，包括控制总热量、脂肪、蛋白质的摄入，限制糖的摄入等。
（2）运动预防
运动预防是糖尿病预防的重要方式，包括适量的有氧运动、适量的无氧运动等。
（3）药物预防
药物预防是糖尿病预防的重要方式，包括使用胰岛素等药物