高空抛物小组活动计划书
一、活动目的
通过高空抛物活动，增强团队协作精神，提高个人和团队的自信心，锻炼动手能力和反应能力，增强团队合作意识。
二、活动流程

1. 队员分组：将队员按性别、年龄、身高等因素分组，每组至少有2人，最多不超过10人。
2. 准备物品：每个小组成员准备一个安全袋、一张纸牌、一根绳子、一个沙包、一个篮球（或足球等）等物品。
3. 安全规则：
(1) 在指定区域内进行活动，严禁超出范围。
(2) 队员之间要保持安全距离，避免相互碰撞。
(3) 禁止在活动区域大声喧哗，影响其他队员。
(4) 禁止擅自离开活动区域。
4. 活动开始
(1) 队长下达命令，宣布活动开始。
(2) 队员按照预先安排好的路线，依次将纸牌、沙包、篮球等物品抛向目标区域。
(3) 队员在物品抛出后，要确保自己和他人的安全。
5. 活动结束
(1) 队长下达命令，宣布活动结束。
(2) 队员将物品收回，整理好队伍。
(3) 队员相互拥抱，庆祝活动结束。
三、注意事项

1. 在活动前，请确保所有队员都接受了必要的安全培训。
2. 在活动期间，请遵守活动规则，确保安全。
3. 活动结束后，请将队员安全送回家，并提醒队员注意休息和保养。
四、活动效果

1. 提高了队员之间的沟通和协作能力。
2. 增强了队员的自信心和团队合作意识。
3. 锻炼了队员的动手能力和反应能力。
五、适用场合
本活动适用于团队建设、员工培训、公益活动等场合。