养育计划书

一、基本信息

1. 项目名称：

2. 实施人：

3. 实施时间：

4. 预计成本：

5. 预算分配：

6. 资金来源：

7. 项目背景：

8. 目的：

二、目的及意义

1. 目的：

2. 意义：

三、养育目标

1. 生长发育：

2. 营养需求：

3. 生活习惯：

4. 心理健康：

四、养育原则

1. 科学喂养：

2. 营养均衡：

3. 适当运动：

4. 定期体检：

5. 安全用药：

五、养育方法

1. 科学喂养：

(1) 按时进餐：

(2) 合理搭配食物：

(3) 饮食多样化：

(4) 饮食清淡：

(5) 不吃垃圾食品：

2. 营养均衡：

(1) 多吃蔬菜和水果：

(2) 多吃鱼肉和瘦肉：

(3) 多吃豆制品和奶制品：

(4) 多吃粗粮和杂粮：

(5) 少吃油腻和刺激性食物：

3. 适当运动：

(1) 每天走路：

(2) 每天爬楼梯：

(3) 每天在户外活动：

(4) 每天参加运动：

4. 定期体检：

(1) 每季度进行一次全面体检：

(2) 每半年进行一次专项体检：

(3) 每年进行一次全面体检：

5. 安全用药：

(1) 按医生建议使用药物：

(2) 不超量使用药物：

(3) 不过期使用药物：

(4) 安全储存药物：

六、预算及资金来源

1. 预算分配：

(1) 食品费用：

(2) 营养补充剂费用：

(3) 医疗费用：

(4) 其他费用：

2. 资金来源：

(1) 家庭储蓄：

(2) 社会赞助：

(3) 个人捐助：

七、实施及监督

1. 实施：

(1) 按照本养育计划书执行：

(2) 定期向家人报告计划执行情况：

2. 监督：

(1) 定期进行家庭沟通：

(2) 定期进行家庭检查：

(3) 定期进行项目评估：

八、附录

1. 食品推荐：

(1) 蔬菜：

(2) 水果：

(3) 鱼肉：

(4) 豆制品：

(5) 奶制品：

2. 营养补充剂推荐：

(1) 钙片：

(2) 铁质补充剂：

(3) 维生素