大二个人诊改计划书
一、症状描述
本计划针对大二学生人群，主要症状为学习压力、时间管理困难、自我激励不足等。表现为：注意力难以集中、课堂听讲困难、作业完成困难、活动积极性不高、自控力不足等。
二、病因分析
大二学生处于青春期，生理、心理变化较大，容易出现学习压力。学习压力导致学生缺乏自我激励，时间管理困难，容易产生注意力不集中现象。
三、治疗方案

1. 增强自我激励

1.1 设定目标

制定明确的、可行的目标，使学生对自身目标有清晰的认识，提高自我激励力。

1.2 奖励机制

设立小奖励，如完成作业后给自己一个小奖励，激发学生的自我激励作用。
2. 提高时间管理能力

2.1 制定计划

制定每日学习计划，合理安排时间，使学生提高自我控制力。

2.2 限时完成

设定每道题限时完成时间，提高学生的做题效率，减轻学习压力。
3. 增强注意力

3.1 培养良好的学习习惯

养成每天课前预习、认真听讲、课后复习的习惯，提高学生的学习兴趣。

3.2 减少外界干扰

保持安静的学习环境，减少与学习无关的外界因素干扰。
四、预期效果
经过治疗，大二学生学习压力减轻，注意力集中，课堂听讲效果明显提高，作业完成率有所上升，自控力增强。