初三孩子的生活计划书示例如下:

第一段:学习计划

1. 每天早晨7:00起床,完成晨间锻炼和洗漱。

2. 7:30-8:00,背诵英语单词。

3. 8:00-8:50,上数学辅导班。

4. 9:00-10:00,上物理辅导班。

5. 10:00-11:00,上化学辅导班。

6. 11:00-11:50,做物理练习题。

7. 12:00-13:00,吃午饭。

8. 13:00-13:50,午休。

9. 14:00-15:00,做化学练习题。

10. 15:00-16:00,上英语辅导班。

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1. 16:00-17:00,做物理练习题。

12. 17:00-18:00,做化学练习题。

13. 18:00-19:00,完成当天的作业。

14. 20:00-21:00,复习当天所学的内容。

15. 22:00-23:00,洗漱、准备睡觉。

第二段:课外活动

1. 每周一次的课外活动,如去公园玩、游泳等。

2. 参加一次学校的运动会,提高自己的体育水平。

3. 每周学习一种新的手工制作技巧,培养兴趣爱好。

4. 每月一次的自己和家人或朋友一起做饭的体验,培养家庭或团队合作能力。

第三段:生活习惯

1. 每天保持合理的作息时间,早睡早起。

2. 每天保持良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果。

3. 每天坚持锻炼身体,提高身体素质。

4. 每天花一些时间读书、听音乐、看电影等,丰富自己的课余生活。

结论

初三孩子的生活计划,一定要合理安排学习、生活和课外活动,以保持良好的身心健康,提高学习效率,度过一个有意义的初中生活。