健身队活动计划书

一、活动目的

通过本次健身队活动，旨在增强团队凝聚力，提高团队成员的健身素养，营造积极向上的团队氛围。

二、活动时间

活动时间：2022年9月12日（星期六）上午8点至下午5点

三、活动地点

活动地点：体育馆

四、活动内容

1. 晨练：8点至9点，进行跑步、瑜伽、健身操等热身运动

2. 健身挑战赛：9点至11点，设立男子100米跑、女子800米跑、男子引体向上、女子仰卧起坐等比赛项目

3. 团队健身课程：11点至13点，进行团队健身课程，包括动感单车、瑜伽、舞蹈等

4. 自由互动环节：13点至14点，成员自由进行健身交流、分享心得，增加团队凝聚力

5. 活动总结：14点至15点，对活动进行总结，收集团队反馈意见

6. 活动签到：15点至16点，成员签到并领取活动纪念品

五、活动预算

活动预算：场地费、器材费、裁判费、宣传费等共计5000元

六、活动宣传

通过海报、社交媒体、班级群等渠道进行宣传，吸引更多成员参与活动.

七、活动参与者

本次活动参与者为公司全体员工，要求每位员工身心健康、积极参与、遵守纪律。

八、活动负责人

本次活动由公司健身俱乐部担任负责人，负责活动策划、执行、监督等工作。

九、活动反馈

活动结束后，我们将收集成员反馈意见，针对不足之处进行改进，并优化后续活动。

十、注意事项

1. 遵守活动规则，尊重他人，保持良好的健身素养

2. 参赛者需提前报名，并提供真实姓名、性别、年龄、联系方式等信息

3. 活动期间禁止吸烟、酗酒等不良行为

4. 如有突发疾病，请及时通知活动负责人，并寻求医疗救助

5. 活动期间禁止擅自离开现场，如有特殊情况需向活动负责人请假