自律计划书

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作为一名合格的自律人,我深知自律计划的重要性。于是,我决定写一篇自律计划书,来确保自己能够保持高度的自律性。

自律计划书的内容

自律计划书的内容包括以下几个方面:

1. 目标设定:我制定了明确的目标,要成为一个自律的人,每天都要按时起床、锻炼身体、完成作业、规律作息等。
2. 规律作息:我每天都要保持规律的作息,按时睡觉、吃饭,不熬夜,保证身体和大脑的健康。
3. 约束自己:我决定不再吃零食和玩游戏,因为这些都会影响我的自律计划。我打算用时间来阅读书籍和做一些有意义的事情。
4. 坚持原则:我会坚持原则,不轻易放弃,如果我发现自己有想要放弃的倾向,我会采取一些措施来克服这种情绪,例如和朋友聊天、听音乐等。

自律计划书的实践

自律计划书的实践并不容易,但是我会尽力去完成。下面是我自律计划书的实践情况:

1. 每天按时起床:我每天早上7点起床,洗漱后开始制定我的自律计划。我会在日记中记录自己每天的表现。
2. 每天锻炼身体:我每天晚上跑步或者做一些简单的运动,让自己保持身体健康。我会在锻炼时间内不看手机或者电脑。
3. 每天完成作业:我每天认真完成作业,不仅完成课堂作业,还会自己布置一些练习题。我会在完成作业后检查自己的错误,并改正它们。
4. 每天规律作息:我每天晚上10点睡觉,早上7点起床。我还会保证每天有足够的睡眠时间。

自律计划书的感受

通过自律计划书的实践,我深刻地感受到,自律真的很重要。当我能够坚持自己的计划,保持规律的生活,我就会变得更加自信和积极。我相信,只要我能够坚持下去,我一定能够成为一个真正的自律人。