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塑身计划书：打造完美身材的关键1. 了解自己塑身计划的第一步是了解自己。我们需要知道自己的身高、体重、身体比例以及腰部、臀部和大腿的形状。这有助于我们确定需要改善的部位以及如何制定合适的塑身计划。2. 设定目标在了解自己之后，……
本站原创646 2024-04-01 09:10:23
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