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一、锻炼目的为了提高小个子女生的身体素质，增强抵抗力和免疫力，减缓生长速度，使她们在游戏中更加自信，在学习中更加专注，特制定本锻炼计划。二、锻炼时间每天晚上九点至十一点半。三、锻炼内容1. 热身运动：……
小编原创793 2023-10-31 09:22:03
